Bonne résolution 2009, je me met au sport !
J'ai 35 ans et un petit peu d'embonpoint.
Que me conseilleriez vous comme activité sportive pour retrouver la forme et perdre les formes ?

La marche à pied c'est excellent !

Le Yoga c'est appaisant et sa aide a se mettre en forme

Bonjour,

Je me suis posé la même question que toi lorsque j'ai perdu mon emploi.
Je me suis inscrit dans un club de musculation.
J'ai perdu 7 a 8 kg de graisse et gagné 2 a 3 kg de muscles.
Cela fait maintenant 3 ans et je continu toujours a pratiquer régulièrement.
Ce qui me plais dans ce sport c'est qu'il n'y a pas d'horaires precis pour y aller, on reste le temps que l'on veut, pas nécessairement besoin d'un partenaire.
Et aussi le sauna en fin de séance.